コメント総数：880件
チーズ・ゆで卵・牛乳・パン 4種類か。
納豆が多いですね
その日によって変わるがほとんど３品
パンにチーズやハム さらにヨーグルト・野菜ジュースが多い。
その時に寄って・・
日によるけど
御飯、味噌汁＋目玉焼きとか〜ひと品
朝はパン食で・・・
トースト・コーヒー・ヨーグルト
主、副、汁
これでどうすか
3品かな！
作り置きしたトマトソースにチーズをのせて乾燥バジルをふりかけたピザトースト、牛乳、バナナ。ソースはトマトと玉ねぎがたっぷりなので、野菜の補給になる。
ご飯、みそ汁、目玉焼き、ベーコンorウィンナー、たまに野菜のソテーだから３品〜４品。ここは３品にしておいた
です。＾＾
トースト、メイン（卵焼きやらスクランブルエッグなどいろいろタンパク質と野菜）デザート（果物かヨーグルト）コーヒー、
毎日朝ご飯はうどんとお漬物そしてお頭付のチリメンじゃこ この３品１年中変わりません夏は冷やしうどん、冬は温かいうどんか？、お蕎麦
トースト コーヒー バナナーーー我が家の定番
スムージーとチーズとヨーグルト
パンとヨーグルトとバナナでおかずはない時が多い。
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チーズ・ゆで卵・牛乳・パン 4種類か。
納豆が多いですね
その日によって変わるがほとんど３品
パンにチーズやハム さらにヨーグルト・野菜ジュースが多い。
その時に寄って・・
日によるけど
御飯、味噌汁＋目玉焼きとか〜ひと品
朝はパン食で・・・
トースト・コーヒー・ヨーグルト
主、副、汁
これでどうすか
3品かな！
作り置きしたトマトソースにチーズをのせて乾燥バジルをふりかけたピザトースト、牛乳、バナナ。ソースはトマトと玉ねぎがたっぷりなので、野菜の補給になる。
ご飯、みそ汁、目玉焼き、ベーコンorウィンナー、たまに野菜のソテーだから３品〜４品。ここは３品にしておいた
です。＾＾
トースト、メイン（卵焼きやらスクランブルエッグなどいろいろタンパク質と野菜）デザート（果物かヨーグルト）コーヒー、
毎日朝ご飯はうどんとお漬物そしてお頭付のチリメンじゃこ この３品１年中変わりません夏は冷やしうどん、冬は温かいうどんか？、お蕎麦
トースト コーヒー バナナーーー我が家の定番
スムージーとチーズとヨーグルト
パンとヨーグルトとバナナでおかずはない時が多い。