コメント総数：432件
一汁三菜・・・あれ！ご飯が入ると５品？？
なるべく朝しっかり食べるよにしてます。
ご飯・みそ汁・タンパク質系おかず（納豆とか焼き魚とか）と野菜系おかず（サラダとかおひたしとか）の4品
基本的に、１．ご飯 ２．味噌汁 ３．お新香 ＋佃煮類 ＋常備菜 ですね。
朝は余り食欲ないので少ないです。
一品や二品で食べるのは、心まで貧しくなる。かと云って５品以上は食では満足するが体には栄養の取りすぎで悪い。
意識はしなかったが、ご飯系なので
朝は此れくらいで沢山なので。
今朝は違うけれど、朝はご飯食が多いので平均するとこのくらいかな＾0＾
量は少ないです。
パンとシリアルとゆで卵とヨーグルト。
１P
毎朝大体決まっています
コーヒー、トースト、目玉焼き、ハム＆ベーコン
ねばねば食品、納豆、オクラ、モズク他。
たまに味噌汁はお休みすることもあるけれど、大体、ご飯＋味噌汁＋ハムやベーコンとか卵とか小魚など＋サラダで４〜５品は食べてます。
トースト、スクランブルエッグ、ハム、レタスの４品ですね。
家内が色々出してくれます。
トースト、ミルク、フレッシュフルーツ、ドライフルーツ
４品ぐらいです
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一汁三菜・・・あれ！ご飯が入ると５品？？
なるべく朝しっかり食べるよにしてます。
ご飯・みそ汁・タンパク質系おかず（納豆とか焼き魚とか）と野菜系おかず（サラダとかおひたしとか）の4品
基本的に、１．ご飯 ２．味噌汁 ３．お新香 ＋佃煮類 ＋常備菜 ですね。
朝は余り食欲ないので少ないです。
一品や二品で食べるのは、心まで貧しくなる。かと云って５品以上は食では満足するが体には栄養の取りすぎで悪い。
意識はしなかったが、ご飯系なので
朝は此れくらいで沢山なので。
今朝は違うけれど、朝はご飯食が多いので平均するとこのくらいかな＾0＾
量は少ないです。
パンとシリアルとゆで卵とヨーグルト。
１P
毎朝大体決まっています
コーヒー、トースト、目玉焼き、ハム＆ベーコン
ねばねば食品、納豆、オクラ、モズク他。
たまに味噌汁はお休みすることもあるけれど、大体、ご飯＋味噌汁＋ハムやベーコンとか卵とか小魚など＋サラダで４〜５品は食べてます。
トースト、スクランブルエッグ、ハム、レタスの４品ですね。
家内が色々出してくれます。
トースト、ミルク、フレッシュフルーツ、ドライフルーツ
４品ぐらいです