コメント総数：445件
野菜ジュースパン果物ヨーグルトアミール
質素な食事のつもりだったけど、ごはんや味噌汁まで入れて２品以下の人が半分以上とは驚き。それで健康が保てるのだろうか？。昼や夜でバランス？
お茶漬けですから最低5品は入れて、最後はお茶できれいにして 一滴も残さずきれいに食べています。
朝食前に：牛乳入り生野菜ジュース(手作り) ・ご飯、味噌汁、煮物、魚、納豆です
旦那のお弁当を詰めながら、同じ物をワンプレートにして食べます〜☆
朝食は和食で、たっぷりしっかりと食べます。
あれこれ
朝食抜いてる人と熱中症で運ばれる人の関係性を示す統計ってないのかな？
野菜、バナナヨーグルト、パン、きな粉黒ゴマいり牛乳、コーヒー、ゆで卵
いろいろ食べるようにしてます。体のために。
毎朝、納豆、たまご、ちりめんじゃこ、黒豆、塩コンブ、大根おろし、梅干し、漬物は欠かせません。
ちょこちょこと
ごはん、味噌汁、納豆か卵などのたんぱく質、サラダ、果物…あっという間に5品になってしまいます。食べ過ぎ？
時間をかけて、食べれるようになりました。
食事は体のエネルギー補給、バランスよく時間を掛けて味わって食べたい… でも、現役時代はなかなか難しかったけど---
朝は自分流のサラダ、スープを作りヨーグルトや豆乳などを中心にしたパン食です。女房の分も一部作ります。
数は多いけれど量は少しです
日によって色々な組み合わせです。
いろいろ食べる〜
高齢の母のために朝ご飯は充実しています。味噌汁、野菜の煮物２品、焼き魚、酢の物、卵豆腐、小豆かゆ、生フルーツジュースです。自分と主人だけなら一汁一菜ですね。
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野菜ジュースパン果物ヨーグルトアミール
質素な食事のつもりだったけど、ごはんや味噌汁まで入れて２品以下の人が半分以上とは驚き。それで健康が保てるのだろうか？。昼や夜でバランス？
お茶漬けですから最低5品は入れて、最後はお茶できれいにして 一滴も残さずきれいに食べています。
朝食前に：牛乳入り生野菜ジュース(手作り) ・ご飯、味噌汁、煮物、魚、納豆です
旦那のお弁当を詰めながら、同じ物をワンプレートにして食べます〜☆
朝食は和食で、たっぷりしっかりと食べます。
あれこれ
朝食抜いてる人と熱中症で運ばれる人の関係性を示す統計ってないのかな？
野菜、バナナヨーグルト、パン、きな粉黒ゴマいり牛乳、コーヒー、ゆで卵
いろいろ食べるようにしてます。体のために。
毎朝、納豆、たまご、ちりめんじゃこ、黒豆、塩コンブ、大根おろし、梅干し、漬物は欠かせません。
ちょこちょこと
ごはん、味噌汁、納豆か卵などのたんぱく質、サラダ、果物…あっという間に5品になってしまいます。食べ過ぎ？
時間をかけて、食べれるようになりました。
食事は体のエネルギー補給、バランスよく時間を掛けて味わって食べたい… でも、現役時代はなかなか難しかったけど---
朝は自分流のサラダ、スープを作りヨーグルトや豆乳などを中心にしたパン食です。女房の分も一部作ります。
数は多いけれど量は少しです
日によって色々な組み合わせです。
いろいろ食べる〜
高齢の母のために朝ご飯は充実しています。味噌汁、野菜の煮物２品、焼き魚、酢の物、卵豆腐、小豆かゆ、生フルーツジュースです。自分と主人だけなら一汁一菜ですね。