朝食は一日のエネルギーを蓄える食事です。 きちんとした朝ごはんを食べます。 副食物はおしんこやお味噌汁を除いて、大体７品ですね。

バナナ一本、ヨーグルト（ドライフルーツ、黄粉入り）1/2カップ、生卵入り納豆ご飯一杯。365日変わらずじゃ。

ごはん、納豆、目玉焼き、具沢山味噌汁、野菜ジュース、大豆グラーノラ入りヨーグルト、コーヒーを毎朝食べています。

出してくれるので食べないと怖い(⌒-⌒;)

グリーンスムージー、ヨーグルト、グラノーラ、豆乳、パン、チーズ、、、 食べ過ぎ？

朝から食欲旺盛です。

ほとんど朝ごパン。トーストにヨーグルト、ハムエッグ、サラダ、くだもの、コーヒーが定番。

サンドイッチだけは作って、晩飯の残り2品くらいと果物と飲み物。

朝食と夕食はばっちり食べます。

チーズ、トースト、サラダ、紅茶、ヨーグルト、フルーツです。　サラダ類は当然ベーコン等も入ったもの。