コメント総数：445件
野菜たっぷりの具沢山味噌汁は欠かせない。
ご飯、味噌汁、お新香。目玉焼き、佃煮、類、とか ちなみに上記品は今朝の朝食でした。
今朝の朝食＝ごはん、味噌汁、茄子の漬物、ごぼうのきんぴら、蕗の佃煮、とろろ昆布、え〜と塩昆布も。
「朝ごはん」という言い方にうんざりする。「朝食」と言え。それとも、糖質の塊である「ごはん」を食わないのは非国民だとでも言うのか？
味噌汁、干物、納豆、卵、漬物類、のり、野菜サラダ、ヨーグルト。
女房の機嫌次第でもっと出ることも!
いつも朝食だけです
3食中最も栄養バランス取れてたり、する。
摘み食いも含めてですから難しく考えないで下さい。目に前にある物に箸を出すという事ですから。
日による。ご飯と漬物と夕べのおかずの３品が基本かな・・・
フレンチトーストかパンケーキ、グリーンかアサイーのスムージー、ポーチドエッグ、プロシュート、プレインヨーグルトにオリゴ糖かけ、カフェ・ラテが定番で毎日自分で作ります。週末はこれにシャンパーニュを付けます。
品数重視で。
３食中最も多い
ご飯、具だくさんの味噌汁、玉子料理、ハム・ベーコン・ソーセージ類、サラダ、漬物、シラスと大根おろし、納豆、佃煮、海苔、ヨーグルト、果物、お茶、珈琲。魚の時もあります。毎朝です。殆ど自分で作ります。野菜が山のようです。
ごはん、みそしる、野菜の蒸し物、焼き魚、果物、ヨーグルト、豆乳、コーヒー
トースト、目玉焼き、ウインナー、ハム、レタス、バナナ、牛乳、豆乳、コーヒー
あるだけ
ご飯、みそ汁、味付け海苔、目玉焼き、ベビーハム、大根おろしか、辛子明太子、辛子高菜等の漬物類他、、、以上を毎朝食べています。朝は食事で夜は一杯飲む、これが健康の秘密
シッカリ食べます。
フルーツ、牛乳、プロテイン、サプリメント、コーヒー。
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野菜たっぷりの具沢山味噌汁は欠かせない。
ご飯、味噌汁、お新香。目玉焼き、佃煮、類、とか ちなみに上記品は今朝の朝食でした。
今朝の朝食＝ごはん、味噌汁、茄子の漬物、ごぼうのきんぴら、蕗の佃煮、とろろ昆布、え〜と塩昆布も。
「朝ごはん」という言い方にうんざりする。「朝食」と言え。それとも、糖質の塊である「ごはん」を食わないのは非国民だとでも言うのか？
味噌汁、干物、納豆、卵、漬物類、のり、野菜サラダ、ヨーグルト。
女房の機嫌次第でもっと出ることも!
いつも朝食だけです
3食中最も栄養バランス取れてたり、する。
摘み食いも含めてですから難しく考えないで下さい。目に前にある物に箸を出すという事ですから。
日による。ご飯と漬物と夕べのおかずの３品が基本かな・・・
フレンチトーストかパンケーキ、グリーンかアサイーのスムージー、ポーチドエッグ、プロシュート、プレインヨーグルトにオリゴ糖かけ、カフェ・ラテが定番で毎日自分で作ります。週末はこれにシャンパーニュを付けます。
品数重視で。
３食中最も多い
ご飯、具だくさんの味噌汁、玉子料理、ハム・ベーコン・ソーセージ類、サラダ、漬物、シラスと大根おろし、納豆、佃煮、海苔、ヨーグルト、果物、お茶、珈琲。魚の時もあります。毎朝です。殆ど自分で作ります。野菜が山のようです。
ごはん、みそしる、野菜の蒸し物、焼き魚、果物、ヨーグルト、豆乳、コーヒー
トースト、目玉焼き、ウインナー、ハム、レタス、バナナ、牛乳、豆乳、コーヒー
あるだけ
ご飯、みそ汁、味付け海苔、目玉焼き、ベビーハム、大根おろしか、辛子明太子、辛子高菜等の漬物類他、、、以上を毎朝食べています。朝は食事で夜は一杯飲む、これが健康の秘密
シッカリ食べます。
フルーツ、牛乳、プロテイン、サプリメント、コーヒー。