コメント総数：445件
朝と夜はきちんと食べます
品目自体は少なめやけれど
フルコース
ご飯と具だくさん味噌汁、納豆、卵の何か、魚、漬け物、焼き海苔、つくだ煮、ヨーグルト、牛乳は必須。日によってはウインナーかハムも。
毎日バイキング １５品以上はいく
お粥 or ご飯、味噌汁、卵焼き or 焼き魚、半熟卵、明太子、納豆、佃煮、果物 or サラダ、温めた牛乳、等など…
ご飯、味噌汁、玉子焼き、お新香、納豆、野菜サラダ、焼き海苔が定番
食パン・牛乳・スクランブルエッグ・やさいサラダ・ヨーグルト・野菜ジュース
立派じゃないけどご飯と味噌汁は欠かせないし
ご飯・お味噌汁・焼き魚・海苔・野菜サラダ・ヨーグルト
すこしだけ。
大したもんじゃないし毎日似た様な物も含め5品位は出るね。
結構食べます・・
しっかりと
シリアル、ヨーグルト、くだもの、納豆、野菜ジュース等
単身赴任先だと急に品数が減ります
朝食が最も重要。夕食と逆にすれば健康的。朝から焼き肉、すき焼き、フグ鍋、等々、夕食は精々ホットミルクとトマトか野菜サラダ、メタボもなくMBI20、体脂肪８％ 勿論非喫煙、飲酒は(アルコール換算)で週に20cc89才だが毎日ウォーキング20Kgと筋トレ２時間
ヨーグルト・サラダ・チーズ・フルーツにメインの料理、パン・ごはんなどにスープ・コーヒー・豆乳などが基本です。
食べてます。
食パン・牛乳・ハムエッグ・野菜サラダ・ヨーグルト
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朝と夜はきちんと食べます
品目自体は少なめやけれど
フルコース
ご飯と具だくさん味噌汁、納豆、卵の何か、魚、漬け物、焼き海苔、つくだ煮、ヨーグルト、牛乳は必須。日によってはウインナーかハムも。
毎日バイキング １５品以上はいく
お粥 or ご飯、味噌汁、卵焼き or 焼き魚、半熟卵、明太子、納豆、佃煮、果物 or サラダ、温めた牛乳、等など…
ご飯、味噌汁、玉子焼き、お新香、納豆、野菜サラダ、焼き海苔が定番
食パン・牛乳・スクランブルエッグ・やさいサラダ・ヨーグルト・野菜ジュース
立派じゃないけどご飯と味噌汁は欠かせないし
ご飯・お味噌汁・焼き魚・海苔・野菜サラダ・ヨーグルト
すこしだけ。
大したもんじゃないし毎日似た様な物も含め5品位は出るね。
結構食べます・・
しっかりと
シリアル、ヨーグルト、くだもの、納豆、野菜ジュース等
単身赴任先だと急に品数が減ります
朝食が最も重要。夕食と逆にすれば健康的。朝から焼き肉、すき焼き、フグ鍋、等々、夕食は精々ホットミルクとトマトか野菜サラダ、メタボもなくMBI20、体脂肪８％ 勿論非喫煙、飲酒は(アルコール換算)で週に20cc89才だが毎日ウォーキング20Kgと筋トレ２時間
ヨーグルト・サラダ・チーズ・フルーツにメインの料理、パン・ごはんなどにスープ・コーヒー・豆乳などが基本です。
食べてます。
食パン・牛乳・ハムエッグ・野菜サラダ・ヨーグルト