コメント総数：381件
朝ごはんをきちんと、バランスよく食べます。
夜はビール飲んであまり食べないので朝おなかすいてメチャ食べます。
朝ちゃんと食べないと力が出てこない。
朝が一番大切
カロリー量で言うと朝かな
仕事しているので、朝しっかり食べないと、仕事が出来なくなる。
朝めっちゃ食う
夜中の仕事だから
朝ですね。ウオーキングの後は、美味しいです。
おかずの品数が多いのは夕食ですが、ご飯の量的に多く食べるのは朝食。やはり朝食はしっかり食べないとね。
以前は夜に多く食べていましたが、4年くらい前から朝はしっかり食べて夜は少な目でお酒も控えめにしています。 結果、体脂肪率が23％から17％、体重が69kgから66kgになり、体の調子が良くなりました。
一日の活力だから 朝はしっかり食べます。
夜はご飯はかるいんだけどねぇ・・・・・・・・
朝は思いっきりしっかり食べます。
夕食を減らしたら痩せた
今炭水化物減でご飯食べていないのでパンは大好きなので朝は一番多いですね、続けて１年６ケ月体重減で血圧正常にになり今薬は飲まなくなりました。 本当はパン大豆パンがいいのだけどお高いですよ。
アザラシは、起き始めの魚を狙う。たっぷり食べる。
だんだん少なめに
朝にしっかり食べます
きほんです
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朝ごはんをきちんと、バランスよく食べます。
夜はビール飲んであまり食べないので朝おなかすいてメチャ食べます。
朝ちゃんと食べないと力が出てこない。
朝が一番大切
カロリー量で言うと朝かな
仕事しているので、朝しっかり食べないと、仕事が出来なくなる。
朝めっちゃ食う
夜中の仕事だから
朝ですね。ウオーキングの後は、美味しいです。
おかずの品数が多いのは夕食ですが、ご飯の量的に多く食べるのは朝食。やはり朝食はしっかり食べないとね。
以前は夜に多く食べていましたが、4年くらい前から朝はしっかり食べて夜は少な目でお酒も控えめにしています。 結果、体脂肪率が23％から17％、体重が69kgから66kgになり、体の調子が良くなりました。
一日の活力だから 朝はしっかり食べます。
夜はご飯はかるいんだけどねぇ・・・・・・・・
朝は思いっきりしっかり食べます。
夕食を減らしたら痩せた
今炭水化物減でご飯食べていないのでパンは大好きなので朝は一番多いですね、続けて１年６ケ月体重減で血圧正常にになり今薬は飲まなくなりました。 本当はパン大豆パンがいいのだけどお高いですよ。
アザラシは、起き始めの魚を狙う。たっぷり食べる。
だんだん少なめに
朝にしっかり食べます
きほんです