コメント総数：714件
以前は夜が多かったが最近は軽めに食事する様になった。
昼は家族４人が集まりますので。夜は晩酌と、ちょっとおつまみ程度。
自己抑制できないブタが多すぎ。
晩御飯は軽めにしています。＾＾
夜は、お昼の残りを少々つまむ程度。昔から小食なので、これでＯＫ．．
現在の仕事に変わってからは昼ごはんに一番力を入れている。
です
若干、昼が多いかな！？程度です。
夜は少量だけ。ダイエットの秘訣。
その時による
平日は自分だけなので昼食にかなり食べる、夕食はサラダとスープぐらい楽してます、休日は旦那さんがいるので昼間は外食が多く、夜は家でのんびりディナーを（確実に５品目以上におかずが並ぶ、締めにケーキと紅茶）料理好きなので楽しんでますけどそれも週２だけですから、
夜は質素だから、昼はしっかり食べる
朝はシリアルか軽食。夜は酒のつまみ。昼はガッツリ食べますd(^_^o)
朝はあまり食欲ないし、昼は今暑いから冷たいものが、ものすごく美味しく感じられる。
昼は外食が多いので
やはり30超えると痩せにくくなる、と実感してから夜は特に注意するようになりました。
座業が多いので、だいたい二食。気が向けばおやつとしてバナナ。バナナはお菓子に入りますか、どころではなくて、食事の代わりにもなってしまう。おかしな食生活だが、いわゆる中肉中背をキープできていて、健康診断でも問題ない。
夜は炭水化物を減らす 糖尿病にはなりたくないもんで
お昼に沢山食べて夜は少しにしたら、体重がすこ〜〜〜しだけ減った。（かな？）
夜は炭水化物抜いてるので夜だけはおかずを少しだけ食べます。
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以前は夜が多かったが最近は軽めに食事する様になった。
昼は家族４人が集まりますので。夜は晩酌と、ちょっとおつまみ程度。
自己抑制できないブタが多すぎ。
晩御飯は軽めにしています。＾＾
夜は、お昼の残りを少々つまむ程度。昔から小食なので、これでＯＫ．．
現在の仕事に変わってからは昼ごはんに一番力を入れている。
です
若干、昼が多いかな！？程度です。
夜は少量だけ。ダイエットの秘訣。
その時による
平日は自分だけなので昼食にかなり食べる、夕食はサラダとスープぐらい楽してます、休日は旦那さんがいるので昼間は外食が多く、夜は家でのんびりディナーを（確実に５品目以上におかずが並ぶ、締めにケーキと紅茶）料理好きなので楽しんでますけどそれも週２だけですから、
夜は質素だから、昼はしっかり食べる
朝はシリアルか軽食。夜は酒のつまみ。昼はガッツリ食べますd(^_^o)
朝はあまり食欲ないし、昼は今暑いから冷たいものが、ものすごく美味しく感じられる。
昼は外食が多いので
やはり30超えると痩せにくくなる、と実感してから夜は特に注意するようになりました。
座業が多いので、だいたい二食。気が向けばおやつとしてバナナ。バナナはお菓子に入りますか、どころではなくて、食事の代わりにもなってしまう。おかしな食生活だが、いわゆる中肉中背をキープできていて、健康診断でも問題ない。
夜は炭水化物を減らす 糖尿病にはなりたくないもんで
お昼に沢山食べて夜は少しにしたら、体重がすこ〜〜〜しだけ減った。（かな？）
夜は炭水化物抜いてるので夜だけはおかずを少しだけ食べます。