アーユルヴェーダで生活を改善中です。

夜食は一日の調節ですのでセーブします。

夜少なくしているので

昼かな

夜はなるべく少なめにしている、主食はいつも決まっていて、 一日３回とも、子供茶碗１杯だけ。

朝と昼は必ず食べますが、前の日に飲みすぎたときは朝を抜くことも時々あります。

朝もかなり食べますが、どちらかといえば昼が多いようです・

一番充実した食事を優雅に楽しんでいます。休日にはワインを飲みながら、という事もありますが、その日の夕飯は簡単簡単、超簡単。

夜はあまり食べないようにしてます

子供と一緒に食べると食べさせるのに必死で自分のぶんがあまり食べられない。よって子供が保育園に行っている昼が一番多く食べられる。