仕事がら、昼に沢山食べると、昼からの仕事に影響あるから、夜に沢山食べる。 朝に食べた日には、仕事にならないな

ダイエットによくないのはわかっているのですが、やっぱり朝・昼食は時間がなくて。

夜はご飯で多く食べます。その後は果物と甘いお菓子は欠かせないですね。甘いものを食べると太るという話を聞きますが、自分は甘いものが大好きで日中もかなり食べています。体重はこの30年間で3kg程度減っただけで年間を通して殆ど変化無しです。

理想は昼だけど･･･

朝食べるタイミングを逃してしまう。

朝と昼は食べないことが多いですから必然的に夜が多くなります。ただ、夜も先に食事を済ませている家族の残り物ですので多い時と少ない時と差が結構あります。うちはたいてい何がしか残っているのですが、残らないご家庭の奥さんはご主人専用に作らないといけないので大変ですね。

そうしたいわけではないが、時間的にそうならざるを得ない。

朝と昼は食欲わかない。朝なんか食べないし。

家族4人全員が揃って食べるのでどうしても量が多くなってしまう

家族が唯一そろうご飯タイム。