まー困ったものです。。。

夜飯は炭水化物を極力すくなくするのが良いと言われていますが、何十年と培った習慣は一朝一夕に変えられるものではありません。ためしにご飯を省力すると就寝後に空腹で目が覚めてしまいます。でもこういうことを超越しないと駄目なんでしょうね。

どうしてもそうなる。

ほっとするためでしょうか

食後につい呑んでしまうから。

時間がある分、量もいってしまう。

朝>昼>晩にしたいけど、どうしても仕事が終わると晩御飯だけが楽しみで 仕方がない。結果晩御飯をもりもり食べてしまいます。子ども達の残りまで ペロリと。

夕ご飯とは言いますが夜ご飯とはあまりねぇ……w(*ﾟoﾟ*)w よし！？教えてどっちにだそう！？

です。

自宅にて