矢張り夕食が多くなりますね。

たくさん食べないと、寝ても目覚めちゃうし、、、、(*’▽’)

です

これ

炭水化物ダイエットをしているのですが、結局、夕御飯はしっかり食べます。

健康のためには朝昼を多くして夜は軽い方が良いと聞くが

仕方ないと思います。あとは寝るだけだから。

良くはないでしょうね。

楽しみはこれだけ。

息子の通学の関係で朝が早いし、お昼は一人だし、家族のそろう夜ごはんが多くなります。最近炭水化物の量は控えるようにしてます。でも子供の頃から夜ごはんに手のこんだものを食べてるので、夜を軽くするのは難しいです。