コメント総数：2260件
健康的な食べ方は、１日３回ほぼ同じ量というのがいいのですが、できませんねぇ。できれば夜は軽く済ませたいけど、持たないし。
夜
ダイエットにはあまり良くないといわれるけれど、一日仕事を頑張って粗食っていうのは耐えられない。
朝は少しだけ、昼は少な目。でも、夜は飲んで普通に食べます。体型は変わっていません。
朝と昼は基本的に食べません。おかげで体重をうまくコントロールできている上に、健康診断の結果も上々です。
午前中は抜くことが多い
疲れがたまると、発散したくなるよね♪ 太るのはわかるんだけど…(>_<)
今 昨日今日と休肝日で夜のアルコール 無し 食事が早くて
食事制限がありますが
旦那の為に頑張ってちゃんとした食卓を提供。必ず一回の食事で肉・野菜・魚を全部摂れるように献立を考えて作ります。あと飽きないように3ヶ月以内に同じ献立は出さない。
朝は食べないし昼は会社で一汁一品位でご飯少々。夜は焼酎2杯くらいつまみと一緒に、ご飯は軽く。時によるとそのあと11時くらいになってまたごはんをヌカズケで軽く
品数も多い。一日頑張った、自分へのご褒美。
！
寝る前にしっかり食べないと寝れないもんで
かな
ただし出来るだけ炭水化物は取らないようにしている。
朝なし昼少々晩そこそこで生きてます。汗。
健康のためには昼がいいのでしょうけど、ゆっくり食べられる時間がないので、結局夜になりますね。
///...
ゆっくりと・・・時間があるので・・・
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健康的な食べ方は、１日３回ほぼ同じ量というのがいいのですが、できませんねぇ。できれば夜は軽く済ませたいけど、持たないし。
夜
ダイエットにはあまり良くないといわれるけれど、一日仕事を頑張って粗食っていうのは耐えられない。
朝は少しだけ、昼は少な目。でも、夜は飲んで普通に食べます。体型は変わっていません。
朝と昼は基本的に食べません。おかげで体重をうまくコントロールできている上に、健康診断の結果も上々です。
午前中は抜くことが多い
疲れがたまると、発散したくなるよね♪ 太るのはわかるんだけど…(>_<)
今 昨日今日と休肝日で夜のアルコール 無し 食事が早くて
食事制限がありますが
旦那の為に頑張ってちゃんとした食卓を提供。必ず一回の食事で肉・野菜・魚を全部摂れるように献立を考えて作ります。あと飽きないように3ヶ月以内に同じ献立は出さない。
朝は食べないし昼は会社で一汁一品位でご飯少々。夜は焼酎2杯くらいつまみと一緒に、ご飯は軽く。時によるとそのあと11時くらいになってまたごはんをヌカズケで軽く
品数も多い。一日頑張った、自分へのご褒美。
！
寝る前にしっかり食べないと寝れないもんで
かな
ただし出来るだけ炭水化物は取らないようにしている。
朝なし昼少々晩そこそこで生きてます。汗。
健康のためには昼がいいのでしょうけど、ゆっくり食べられる時間がないので、結局夜になりますね。
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ゆっくりと・・・時間があるので・・・