コメント総数：1075件
です・・・・
高齢者の体重は毎日のチェックが大切なのです。 体重計と友達になりましょう。
風呂前
生理開始を1日目として毎日グラフにつけてる。
毎日一喜一憂。
二日に一回位が標準だけど、４チャンネルヘルスチェッカーだから、否応なく目方も判る、月単位の記録もつけなさい、と紙まで付いている・・とても実行出来ない
毎日体重管理アプリに記録している。
体重計に乗る事で体重、体型の維持ができる。
毎朝１回測ってる。
風呂上がりに、体脂肪計で毎日確認しています。
お風呂に入る前に必ず体重計で体重を計ります。
アザラシは、カツオ・イカなどが採取できれば2〜3Kｇは太るが。しければ 何もたべられない。だからコンディション調整に余念がない。
朝晩２回計測します。
一度やめたら、見事に太ってしまった。また毎日測って記録するようになったら、減ってきているので続けます
4月から毎日測定するようにしただけで、6kg痩せましたー。
減量中お （ ＾ω＾ ）
朝、１５分のランニングと２０分のエアロバイクを終わってシャワーの後。 体重よりも筋肉量や内臓脂肪を意識してます。ちなみに体内年齢２９歳です
でぶすぎて何回も計ってしまう（ ＴДＴ）
朝晩２回、健康のバロメーターですから
毎日、風呂上りに測定してます。
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です・・・・
高齢者の体重は毎日のチェックが大切なのです。 体重計と友達になりましょう。
風呂前
生理開始を1日目として毎日グラフにつけてる。
毎日一喜一憂。
二日に一回位が標準だけど、４チャンネルヘルスチェッカーだから、否応なく目方も判る、月単位の記録もつけなさい、と紙まで付いている・・とても実行出来ない
毎日体重管理アプリに記録している。
体重計に乗る事で体重、体型の維持ができる。
毎朝１回測ってる。
風呂上がりに、体脂肪計で毎日確認しています。
お風呂に入る前に必ず体重計で体重を計ります。
アザラシは、カツオ・イカなどが採取できれば2〜3Kｇは太るが。しければ 何もたべられない。だからコンディション調整に余念がない。
朝晩２回計測します。
一度やめたら、見事に太ってしまった。また毎日測って記録するようになったら、減ってきているので続けます
4月から毎日測定するようにしただけで、6kg痩せましたー。
減量中お （ ＾ω＾ ）
朝、１５分のランニングと２０分のエアロバイクを終わってシャワーの後。 体重よりも筋肉量や内臓脂肪を意識してます。ちなみに体内年齢２９歳です
でぶすぎて何回も計ってしまう（ ＴДＴ）
朝晩２回、健康のバロメーターですから
毎日、風呂上りに測定してます。