コメント総数：1075件
ダイエット中なんで！
お風呂前に必ず！
これ
朝夕に。
ダイエット中で毎日です！
そうしてます。
朝の日課のようなもので、着替える前に体重と体脂肪を計ってます。多少の増減はありますが４５kｇｍをキープしてます。
シャワーを浴びる前に
ダイエット中なので毎日2回測定します。1年で20ｋｇ落としました。
...................................
毎日血圧、体重、体脂肪等を図る健康オタク
最近は毎日。
ここ１年くらい毎日です
体脂肪も毎日ね。むしろ、こっちの方が大事。
朝と夜お風呂に入る前に毎日体重を量ります。 その他は、土日に運動した後量ります。
ダイエット中なので記録するようにしている
運動と食事内容と体重を勘案してウエイトコントロールをしている。
毎日、最低3回は計る
しかし いくら見てても 変わらん〜な・・・・ なんでやろ?????
レコーディングダイエットで1年10kg減量に成功
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ダイエット中なんで！
お風呂前に必ず！
これ
朝夕に。
ダイエット中で毎日です！
そうしてます。
朝の日課のようなもので、着替える前に体重と体脂肪を計ってます。多少の増減はありますが４５kｇｍをキープしてます。
シャワーを浴びる前に
ダイエット中なので毎日2回測定します。1年で20ｋｇ落としました。
...................................
毎日血圧、体重、体脂肪等を図る健康オタク
最近は毎日。
ここ１年くらい毎日です
体脂肪も毎日ね。むしろ、こっちの方が大事。
朝と夜お風呂に入る前に毎日体重を量ります。 その他は、土日に運動した後量ります。
ダイエット中なので記録するようにしている
運動と食事内容と体重を勘案してウエイトコントロールをしている。
毎日、最低3回は計る
しかし いくら見てても 変わらん〜な・・・・ なんでやろ?????
レコーディングダイエットで1年10kg減量に成功