気になった時。

体重計に乗ることがダイエットの第一歩です。

あまり過敏ではないが、体重は、増やしたくない。ただ、むやみに痩せるのもどうか。筋肉が増えればいいのだが…。

週に2回くらい。

一応

脱衣所に置いてある

週に２〜３回、という選択肢は無いのか・・・

メタボリック症候群なので、こまめに体重を計ってますネ!

10年以上ほとんど変わらない

半年位前までは毎日量りに乗ってましたが目盛を見る事がストレスになり 週一になりました。