一週間に２回ぐらい体重の変化を調べている。

毎日ではないが、結構頻繁に測っている

週一が手頃では・・・

〜週に１回

最近は週一。

健康週間の一つとして、週一回ボディマスインデックスをはかっています。世間では、BMIと省略して言ってますがね。安定基準値は 、18.5から25の値まで。導き出す計算式は、体重／身長／身長=BMIです。体重はキログラム単位。身長はメートル単位です。どちらも小数第2位まで導き出して計算します。身長が165なら1.65となり、体重が仮に51.5ならそのまま51.5とします。重要な事は、BMI計算値が安定基準値に入っていることと、理想とされる22の数値になるべく近づけるようにすること。ちなみに、BMIは、ご自身の肥満度を表すためのものです。

怖くて乗れないw

〜週に１回

何のために？？

体調崩して減った！　とおもってたらすぐ戻った。