夕食後です。そのあとは何も食べない。

夕食の後で

電動でっせ！

朝起きたとき、食前食後、寝る前には歯磨きするといいよ。

自宅で夕食をとったときは、その後のつまみ食い防止もかねて、食後、あまり時間をおかず歯磨きします。外食の場合は、あえて出先で歯ブラシを使うのも興ざめなので、帰宅してからになりますが、そのときは、何故か帰宅してすぐ・・・ではなくて、就寝前のタイミングになることが多いです。

夕食後しなければそれまでよ〜

寝る前はモンダミンです。

歯は大切にしようと思う。8020を目標にしています。

食べたらすぐに

夕食が遅いので、夕食後＝寝る前になっている。