シャワー中に

磨かない人、大丈夫か？

寝る前だね。以前、10分もテレビ見ながら磨いていたのをペーストを少しだけにして3分磨きにしたら、この10年虫歯になってない。磨きすぎてもダメなんだね。

夕食後もちょくちょく食べるので、寝る前に磨いています。

寝る前でしょ！

起床時、寝る前は必ずフロスと音波歯ブラシで掃除します

寝る前に、清潔に・・・

最後に食べた後

寝る前にしっかり念入りに磨きます。

寝る前の歯磨きとデンタルリンスは行います。