歯磨き不要のクチュクチュ洗浄液のええのんないかなぁ〜。

寝る前に。

スッキリしてから寝ます。食べてすぐ歯を磨くとダメらしいですね？

寝る前に必ず

大学病院の歯科教授が私に「歯の病気の予防に、ブラッシング。治療にブラッシング」「私共は、ほんのお手伝いです」とおっしゃいました。 その通りにしていると、なるほど！と思います。

寝る前です。

ご飯→お風呂→その時に歯磨き→寝る

お風呂に入りながら。

食後すぐに磨くとよくないらしく、寝る前には確実に磨いた方がいいと聞いたので

本当はご飯のあと、歯磨きすればいいんですけど、なんか遅くなっちゃうんですよね。