見ながら寝に入ると寝落ちして朝までぐっすりなので私の場合報道である様な睡眠障害とは無縁です。ただ画面は眩しくない様しています

見ます

目覚ましを

見ない方がいいらしいけど、つい・・・。

見ます。

目覚ましセットするから。

眼鏡屋さん行くと視力が落ちていて叱られるんだけれど、どうしても気になってベッドの中で寝付くまで見ちゃうんですよね。時間も見れるし、スマフォのベッドへの持込は必須です。

そう‥充電‥就寝！

確認後、就寝しますよ。

です。