見ないようにしたら寝つきがよくなったから、しばらく続けてみる。

滅多にメールもこないし、ほとんど放置状態

あ、みるわ。バイブにしてると翌朝の目覚ましに気づかないのでメールとかネットはしないけどそれだけ確認する。

見ません。

見ません。外で使える電話と心得ています。

何で。

タブレット

スマホなし。携帯は通話がほとんど。用がなければ、見る必要なし。

眠る前は見ないようにしている

そこまで中毒ではない。