下手だわー　それがうつ病になった原因の一つ。

気持ち簡単にきりかえるのはすぐできないですね

切り替えられないどころか引きずりまくり、何十年前もの嫌なことを思い出してモンモンとしてます。それはすでに病気か…（笑）。

だめなんだよ

凹みやすい。

ストレスが飽和状態です

上手な方だと思っていたんですが意外と心の中で引きずっているんですんよね・・表面上は上手。でも心の奥底には切り替えできていない自分がいる

上手いかのように見せるのは上手いが実際引きずってる

わりと引きずる

下手すぎて何とかしたい…。