コメント総数：1698件
どなたか 脂肪撲滅 ご伝授くだされ
子育てに専念していると働いていたころに比べて運動量はダウン 体脂肪はアップ・・・気になります(>_<)
この歳になると、お腹が出て勿論気にしてます。ダイエット中！
節制と運動で3年間で体脂肪３０％から１５％へダウン！
特に内臓脂肪が気になる。
しかし努力はしたくない
ダイエットに心掛けています。
今までは気にしていませんでしたが、 体重・体脂肪を減らすのが来年の目標です。
お風呂上りに計っています。
歳ですから。
他人からは痩せてるといわれますが、結構いい値が出ます。
16％程度を保つよう食事に気をつけています
家内が病に倒れ亡くなるまで栄養が偏ってしまい体脂肪がとても気になります。
バキバキだった体が、二年で6％→18％・・・今は15％・・
体脂肪率というか、太ってるか痩せてるかという意味でたまに気になります
常に
足りていない
やっぱり気にします。
太っています・・・痩せたい。
減らしたい
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コメント総数：1698件
どなたか 脂肪撲滅 ご伝授くだされ
子育てに専念していると働いていたころに比べて運動量はダウン 体脂肪はアップ・・・気になります(>_<)
この歳になると、お腹が出て勿論気にしてます。ダイエット中！
節制と運動で3年間で体脂肪３０％から１５％へダウン！
特に内臓脂肪が気になる。
しかし努力はしたくない
ダイエットに心掛けています。
今までは気にしていませんでしたが、 体重・体脂肪を減らすのが来年の目標です。
お風呂上りに計っています。
歳ですから。
他人からは痩せてるといわれますが、結構いい値が出ます。
16％程度を保つよう食事に気をつけています
家内が病に倒れ亡くなるまで栄養が偏ってしまい体脂肪がとても気になります。
バキバキだった体が、二年で6％→18％・・・今は15％・・
体脂肪率というか、太ってるか痩せてるかという意味でたまに気になります
常に
足りていない
やっぱり気にします。
太っています・・・痩せたい。
減らしたい