植物人間や寝たきり状態でなければ誰でも毎日運動しているyo("運動"の定義がないので自己基準による)。

スーパーにいくのに、片道１０分を歩いていくから、

歩くことが運動であれば

毎日ラジオ体操から始まり、柔軟体操、散歩をしています。

体のどこかが床や椅子などに密着し続けて押しつけられたせいで、体内の血流がおかしくなって、体のどこかの部分の体温が異常になり、体に違和感が生じないようにする意味での寝返りのような運動なら毎日している。

身体を動かしたいから毎日

毎日歩いてますよ！

ヨガと縄跳びを毎日。

10分程度のストレッチなら毎日。

30分のストレッチと4kmの早歩き。