コメント総数：421件
歩いています。
運動すると申しましても山歩き・スキーしてないときは毎日７．５Km住宅街の坂道を登ったり下ったり早足で歩いてます
運動と言うか、実家の犬の夕方の散歩が日課になっている。
横になっている以外はすべて運動とすれば！
です
すこしですが
ほとんど毎日ウォーキングをしています。
ウォーキングとストレッチは毎日です。
2年半前に脳出血をやってから、リハビリとして毎日ウォーキングマシンで午前・午後に500mずつ歩いています。時々600mに増やしていますが、本当は1kmぐらいは歩きたいところです。
毎日をパワフルに過ごしたいのでね…筋トレ・ストレッチなどを、日々こなしています。運動は、介護されない身体作りに必要な事だから。その辺にいる、介護されて当然と主張する甘ったれた高齢者や中年会社員みたいになりたくは無い…それが、私の意思だよ。何分にも、若い世代に対して、お荷物的な先輩になってはイケナイから。
基本まいにち
毎日ジョギングをしています。約１０�劼任后Ｂ膕颪砲盞遑渦鷭仂譴靴討い泙后�仕事もあります。
朝の散歩を中心に1日15000歩以上の徒歩と、週２回のテニスで体力維持と楽しみの為に運動しています。
面白いくらい体脂肪が減った（体重は微減）。
ちょこちょこ何かやっている合間にストレッチとかしてる でも痩せない
就寝前のストレッチ程度ですが。
腹筋だけだけど。
ウォーキングだけど
フィットネスクラブ、ジョギング、ウォーキングのどれかを仕事の予定でチョイスする
頭（脳）のだけど。
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歩いています。
運動すると申しましても山歩き・スキーしてないときは毎日７．５Km住宅街の坂道を登ったり下ったり早足で歩いてます
運動と言うか、実家の犬の夕方の散歩が日課になっている。
横になっている以外はすべて運動とすれば！
です
すこしですが
ほとんど毎日ウォーキングをしています。
ウォーキングとストレッチは毎日です。
2年半前に脳出血をやってから、リハビリとして毎日ウォーキングマシンで午前・午後に500mずつ歩いています。時々600mに増やしていますが、本当は1kmぐらいは歩きたいところです。
毎日をパワフルに過ごしたいのでね…筋トレ・ストレッチなどを、日々こなしています。運動は、介護されない身体作りに必要な事だから。その辺にいる、介護されて当然と主張する甘ったれた高齢者や中年会社員みたいになりたくは無い…それが、私の意思だよ。何分にも、若い世代に対して、お荷物的な先輩になってはイケナイから。
基本まいにち
毎日ジョギングをしています。約１０�劼任后Ｂ膕颪砲盞遑渦鷭仂譴靴討い泙后�仕事もあります。
朝の散歩を中心に1日15000歩以上の徒歩と、週２回のテニスで体力維持と楽しみの為に運動しています。
面白いくらい体脂肪が減った（体重は微減）。
ちょこちょこ何かやっている合間にストレッチとかしてる でも痩せない
就寝前のストレッチ程度ですが。
腹筋だけだけど。
ウォーキングだけど
フィットネスクラブ、ジョギング、ウォーキングのどれかを仕事の予定でチョイスする
頭（脳）のだけど。