コメント総数：421件
毎日ですね。
毎日少しですがしています。
風呂場で10分
徒歩４０分圏内なら歩いています(´∀｀*)
しんどいな
毎日、朝、夕歩いています。
毎日４ｋｍ歩きます。でも痩せない．．．
計一時間以上かけての歩いての買い物も運動の一環で位置づけているので。（汗かきますよ。）
軽いストレッチですが〜(^_^ゞ
これ
犬との散歩を運動というなら…
ウォーキングですが
仕事が動き回ることが多いので。
毎日
毎日。時間さえ有れば。
週２回卓球、毎日３０分ウオーキング、更にストレッチなど
ラジオ体操で始まり、軽い筋トレで終わる一日。フィットネスには週2〜3回、その他できる限りひと駅前下車ひと駅先乗車。ちっちゃいことの積み重ねを期待。
筋トレ、ウォーキング、ストレッチ。
ウォーキングを毎朝
泳ぎまいにち１．５ｋｍ（週一回休み）
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毎日ですね。
毎日少しですがしています。
風呂場で10分
徒歩４０分圏内なら歩いています(´∀｀*)
しんどいな
毎日、朝、夕歩いています。
毎日４ｋｍ歩きます。でも痩せない．．．
計一時間以上かけての歩いての買い物も運動の一環で位置づけているので。（汗かきますよ。）
軽いストレッチですが〜(^_^ゞ
これ
犬との散歩を運動というなら…
ウォーキングですが
仕事が動き回ることが多いので。
毎日
毎日。時間さえ有れば。
週２回卓球、毎日３０分ウオーキング、更にストレッチなど
ラジオ体操で始まり、軽い筋トレで終わる一日。フィットネスには週2〜3回、その他できる限りひと駅前下車ひと駅先乗車。ちっちゃいことの積み重ねを期待。
筋トレ、ウォーキング、ストレッチ。
ウォーキングを毎朝
泳ぎまいにち１．５ｋｍ（週一回休み）