朝晩の犬散歩と買い物with自転車は運動ですかねぇ？

入浴前

運動と言ってもウォーキング１時間とインナーマッスルストレッチだけど。雨の日は休息。毎月定期検診はしているが９０歳を超えた今で病気無し。メタボ・・・無関係。

朝起きてから必ず身体を体操らしき事をします。

運動と言ってもウォーキングですけどね。

毎朝、運動してます

犬の散歩

やってます。

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ウォーキングが運動であれば毎日しています。