コメント総数：421件
ウォーキングやストレッチでも運動に入りますか？？
毎日のジョギングとストレッチ、週3回バドミントン、週1回太極拳、卓球と頑張っています。
通勤時早歩き、移動中1人の時は走る
部活なので(OvO)/
毎日朝晩1時間の散歩。そのた移動は歩きか自転車。ですので毎日3時間以上は運動してます。
主婦です。毎日、買い物で片道20分、往復40分歩いてます。子供を抱っこして犬を連れてます。疲れますが毎日の健康の為に続けます！
毎晩、ベッドの上で運動している。
家事や買い物で体をよく動かすようにしている。 携帯電話の歩数計を使っている。
運動なんて大げさじゃなく、犬の散歩。毎日一時間ほど、山や林を歩き回ってる。
毎朝１万歩歩いています
軽いトレーニングを。
ノンビリマイペースだよ。
毎日スクワット
毎日しないと効果がないでしょ
膝の半月板損傷して、リハビリのために、毎日筋力つけるため、運動してます。
軽いストレッチですが
懐が寒いです。貧乏揺すりで暖をとっています。
運動というか、毎日仕事の移動で10キロ近く歩いてます。
日曜日 以外 一日 一時間半程度 歩いてます。
毎日、運動しないと血糖が上がって、糖尿病が悪化するから 運動が習慣化してます
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ウォーキングやストレッチでも運動に入りますか？？
毎日のジョギングとストレッチ、週3回バドミントン、週1回太極拳、卓球と頑張っています。
通勤時早歩き、移動中1人の時は走る
部活なので(OvO)/
毎日朝晩1時間の散歩。そのた移動は歩きか自転車。ですので毎日3時間以上は運動してます。
主婦です。毎日、買い物で片道20分、往復40分歩いてます。子供を抱っこして犬を連れてます。疲れますが毎日の健康の為に続けます！
毎晩、ベッドの上で運動している。
家事や買い物で体をよく動かすようにしている。 携帯電話の歩数計を使っている。
運動なんて大げさじゃなく、犬の散歩。毎日一時間ほど、山や林を歩き回ってる。
毎朝１万歩歩いています
軽いトレーニングを。
ノンビリマイペースだよ。
毎日スクワット
毎日しないと効果がないでしょ
膝の半月板損傷して、リハビリのために、毎日筋力つけるため、運動してます。
軽いストレッチですが
懐が寒いです。貧乏揺すりで暖をとっています。
運動というか、毎日仕事の移動で10キロ近く歩いてます。
日曜日 以外 一日 一時間半程度 歩いてます。
毎日、運動しないと血糖が上がって、糖尿病が悪化するから 運動が習慣化してます