コメント総数:238件
ジムの定休日以外は毎日通っています。
気休め程度
宅配便の仕事なので、仕事が運動です。
してます
スポーツジムに良く行きますね。
バドミントン大好きです
散歩と自転車くらいですが。。。
これ
意識の違いですか… NHK『みんなの体操』と入浴後のストレッチ、気が向いた時にスクワットと骨盤回し運動(^o^;)
運動と呼べるほどのモノでもないが、6階まで階段を足を90度上げて上って、後ろ向きに降りて、今度は後ろ向きに登るをやっている。 ふくらはぎや太ももの筋肉の強化になり、軽度の膝の痛い人にはお勧めです。
カーヴィーダンス♪のおかげで、くびれをキープできてます!
散歩なら、毎日するが。
駆け抜ける ランナー〜 私はそう ランナー〜
週5日ジムに通ってます
ウォーキングとラジオ体操をしてます。
仕事が運動やね。
運動と言えるほどの内容ではないかもしれないけれど、15分位はやっている。
毎晩腹筋はかかさない。
社会人でバスケのクラブチームに入っているので、ランニングや筋トレを少しでも時間があればやってます。時間がないという人は言い訳でしょう。
体動かさないと、ストレスが・・・・
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ジムの定休日以外は毎日通っています。
気休め程度
宅配便の仕事なので、仕事が運動です。
してます
スポーツジムに良く行きますね。
バドミントン大好きです
散歩と自転車くらいですが。。。
これ
意識の違いですか… NHK『みんなの体操』と入浴後のストレッチ、気が向いた時にスクワットと骨盤回し運動(^o^;)
運動と呼べるほどのモノでもないが、6階まで階段を足を90度上げて上って、後ろ向きに降りて、今度は後ろ向きに登るをやっている。 ふくらはぎや太ももの筋肉の強化になり、軽度の膝の痛い人にはお勧めです。
カーヴィーダンス♪のおかげで、くびれをキープできてます!
散歩なら、毎日するが。
駆け抜ける ランナー〜 私はそう ランナー〜
週5日ジムに通ってます
ウォーキングとラジオ体操をしてます。
仕事が運動やね。
運動と言えるほどの内容ではないかもしれないけれど、15分位はやっている。
毎晩腹筋はかかさない。
社会人でバスケのクラブチームに入っているので、ランニングや筋トレを少しでも時間があればやってます。時間がないという人は言い訳でしょう。
体動かさないと、ストレスが・・・・