マラソン・ジョギング

運動といっては過言かもしれません。ただのウォーキングです。

ウォーキング・ジョギング あるいは 山歩きですが・・・。

コナミスポーツで・・・ガンバ！！！

スポーツクラブが金曜日が休みなので週６ですね！

ながらストレッチは、毎日。　確かなことは、体が軽いです。

入院していた時期も有り、田舎で車を使わないで毎日のように出歩くので、ただ歩いたり、買い物も運動になっています。

運動と言うのか通勤で自宅から駅まで駅から会社まで計４５分往復１時間半 歩いています。

運動不足を感じたので、自転車通勤にしました。

真冬、真夏は避けてしまいます。