コメント総数：238件
軽いのを入れればこの程度かな。
ウオーキングとラジオ体操を週６ ヨガを週１。
毎日したいけれども雨とか体調とか。
月1万kcal消費しても、まだ太る。
犬の散歩も運動のうちに入りますよね？
私の運動は犬と一緒に１〜２時間歩く事です。運動と言えるかナーーー。
スポーツジムで頑張っています。
腹筋だけは毎日。歩いたり有酸素運動は毎日続けたいけどサボってしまう
毎日１０km以上は歩いている・
運動しない人が多いことに驚きました。退職したころは体が動かなくなるとはおもっていないのでしょうか？
周6日リハビリかねてしています。
軽めのやつやってる。
軽く
だって生活習慣病が怖いし、老後を健康な身体で過ごしたいから。
ジムに通ってます。 火・木・土：水泳、水・金：ジム、日：ホットヨガ 月曜日は定休日。
毎日するのが良いのだが 年を取ると、中々出来ない。
軽くですが
晴れの日はチャリ通o(*≧▽≦*)o
時間があるので雨の日以外は毎日です
一日１万歩を目標にほぼ毎日歩いている
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軽いのを入れればこの程度かな。
ウオーキングとラジオ体操を週６ ヨガを週１。
毎日したいけれども雨とか体調とか。
月1万kcal消費しても、まだ太る。
犬の散歩も運動のうちに入りますよね？
私の運動は犬と一緒に１〜２時間歩く事です。運動と言えるかナーーー。
スポーツジムで頑張っています。
腹筋だけは毎日。歩いたり有酸素運動は毎日続けたいけどサボってしまう
毎日１０km以上は歩いている・
運動しない人が多いことに驚きました。退職したころは体が動かなくなるとはおもっていないのでしょうか？
周6日リハビリかねてしています。
軽めのやつやってる。
軽く
だって生活習慣病が怖いし、老後を健康な身体で過ごしたいから。
ジムに通ってます。 火・木・土：水泳、水・金：ジム、日：ホットヨガ 月曜日は定休日。
毎日するのが良いのだが 年を取ると、中々出来ない。
軽くですが
晴れの日はチャリ通o(*≧▽≦*)o
時間があるので雨の日以外は毎日です
一日１万歩を目標にほぼ毎日歩いている