朝だけ、他は素で磨く

　研磨剤入り歯磨き粉は知覚過敏が進むと聞き、水歯磨き（りすてりん）でクチュクチュして歯ブラシで磨きます。歯磨き粉は夜だけ。

１日１回は必ず使うけど、食後等はさっと磨きなのでいちいち使わない。 確か歯科医や衛生士は必ずしも歯磨き粉は必要ないし、少な目で使わないと口の中が泡だらけになってきれいに磨きにくいと言っていました。

です

電動歯ブラシの場合歯磨き粉は使わなくてもいいと説明書にある

普段は液体歯磨きでたまに歯磨き粉を使います。

以前は毎回使っていましたが、現在は歯によくない理由で減らしています。

液体歯磨きが主だ

普段は何も付けずにみがき、月1くらい気まぐれに使う。

泡立つと磨いた気になって、歯の汚れよく落ちないので。