コメント総数：346件
家ではストレッチするぐらいで 仕事で結構走り回ってます。
TV体操、ウォーキング
かっては週7万歩になるよう、毎日歩いていたが、膝が痛くなって今では日に3千歩がやっとだ。
調子が良くなった感じ。
ムキムキになります
ジム
多いときは５回くらになります
２０１３年はほぼ毎日〜ダイエットしましたが昨年は全く運動しないで太り、今年は4,5日は運動したいですが、今は実行できずｚｗ
時々サボります。
体を動かすことを心がけております。
ストレッチ程度ですが。
運動というよりも散歩のキツイやつ
ストレッチ程度ですが…。
天気のいい日は、山行かトレッキング。週に２回ボーリング。
軽いジョギングです。
運動の基準は？
スポーツジムに行っています。
ストレッチ体操・自彊術・フラダンス時間があればラジオ体操、自分一人ではできないけどサークルに入るとなんとかできる。少しは肩の凝りもほぐれるので。
はい
週に4回ジム、エアロ、アクア。行かない日はウォーキング。
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家ではストレッチするぐらいで 仕事で結構走り回ってます。
TV体操、ウォーキング
かっては週7万歩になるよう、毎日歩いていたが、膝が痛くなって今では日に3千歩がやっとだ。
調子が良くなった感じ。
ムキムキになります
ジム
多いときは５回くらになります
２０１３年はほぼ毎日〜ダイエットしましたが昨年は全く運動しないで太り、今年は4,5日は運動したいですが、今は実行できずｚｗ
時々サボります。
体を動かすことを心がけております。
ストレッチ程度ですが。
運動というよりも散歩のキツイやつ
ストレッチ程度ですが…。
天気のいい日は、山行かトレッキング。週に２回ボーリング。
軽いジョギングです。
運動の基準は？
スポーツジムに行っています。
ストレッチ体操・自彊術・フラダンス時間があればラジオ体操、自分一人ではできないけどサークルに入るとなんとかできる。少しは肩の凝りもほぐれるので。
はい
週に4回ジム、エアロ、アクア。行かない日はウォーキング。