コメント総数：346件
ウォーキングだけですが・・・
軽い運動ですが
運動になるかわかりませんが、ﾜﾝｺがいるので体調のいい時はゆっくりﾜﾝｺとお散歩してます
もっとしたいけどね。
もっと増やしたい、仕事が不規則の為、なかなか時間が取れない ﾌﾞﾋｯ
テニスとソフトボールをやっています
ん〜。 仕事柄運動みたいな・・・。
将来も健康で過ごしたいと思うと運動しなくてはいられない
冬は天気悪いので平均するとこのぐらいｗｗｗ
おなかがすけば自然と食事をする、眠くなれば眠る、でも運動は自分の意思で行わないとできません。少しずつでもがんばって続けましょう。 動けることに感謝!
できるだけ、頑張ってます
自転車で週３００キロぐらい走る。
寒いと言って、暑いと言ってずぼらになる後期高齢者― 困ったもんだ
月２００ｋ以上を走ってます
最近エアロバイクを買ったの。
意識して歩くだけでも、調子が整えられる。
歩いてます。
駅まで歩き、もしくはチャリなのでそれを合わせればこんな感じ。
ウオーキングを１．５�劼�ら２．５�辧⊇気烹海�ら４日位。 ストレッチを毎日１５分ほど
アザラシの運動不足は、死活問題。
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ウォーキングだけですが・・・
軽い運動ですが
運動になるかわかりませんが、ﾜﾝｺがいるので体調のいい時はゆっくりﾜﾝｺとお散歩してます
もっとしたいけどね。
もっと増やしたい、仕事が不規則の為、なかなか時間が取れない ﾌﾞﾋｯ
テニスとソフトボールをやっています
ん〜。 仕事柄運動みたいな・・・。
将来も健康で過ごしたいと思うと運動しなくてはいられない
冬は天気悪いので平均するとこのぐらいｗｗｗ
おなかがすけば自然と食事をする、眠くなれば眠る、でも運動は自分の意思で行わないとできません。少しずつでもがんばって続けましょう。 動けることに感謝!
できるだけ、頑張ってます
自転車で週３００キロぐらい走る。
寒いと言って、暑いと言ってずぼらになる後期高齢者― 困ったもんだ
月２００ｋ以上を走ってます
最近エアロバイクを買ったの。
意識して歩くだけでも、調子が整えられる。
歩いてます。
駅まで歩き、もしくはチャリなのでそれを合わせればこんな感じ。
ウオーキングを１．５�劼�ら２．５�辧⊇気烹海�ら４日位。 ストレッチを毎日１５分ほど
アザラシの運動不足は、死活問題。