コメント総数:346件
もっとしたいけど
最低で3〜4日、試合の前は毎日かな?、
ウォーキング、年に600km.
してる方?
人生では平等でいづれ運動しなければならないようにカラダの仕組みがなっている。今しない人は後でする。そうゆうもんだと思う。
仕事がある時
公園を散歩してます
健康の為
冬は寒いので少なくなります。
です
この年、寝たきりになるのが嫌で、なるべくウオーキング知るように心がけています。
ウォーキングしたりたまにハイキングしてりして運動しています。
ウオーキングやストレッチ体操は運動に入りませんが?
sou.
運動と言う程でも無いが7〜8千歩は歩いています。
ハートレートモニターを付けて、1回30km近くを自転車で走ります。1500kcalは消費するので結構な運動量になりますよ。
綱を引きます
筋トレやウォーキング。
ほい
運動と言っても1時間ぐらいのウオーキング
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もっとしたいけど
最低で3〜4日、試合の前は毎日かな?、
ウォーキング、年に600km.
してる方?
人生では平等でいづれ運動しなければならないようにカラダの仕組みがなっている。今しない人は後でする。そうゆうもんだと思う。
仕事がある時
公園を散歩してます
健康の為
冬は寒いので少なくなります。
です
この年、寝たきりになるのが嫌で、なるべくウオーキング知るように心がけています。
ウォーキングしたりたまにハイキングしてりして運動しています。
ウオーキングやストレッチ体操は運動に入りませんが?
sou.
運動と言う程でも無いが7〜8千歩は歩いています。
ハートレートモニターを付けて、1回30km近くを自転車で走ります。1500kcalは消費するので結構な運動量になりますよ。
綱を引きます
筋トレやウォーキング。
ほい
運動と言っても1時間ぐらいのウオーキング