コメント総数:346件
1時間くらい歩きます。エアロビとかやめたら体調がよくなりました。もうそういう運動は体のためによくないみたい。
もう少し運度したい
歩くのです
位です
トレーニングは2日に1回
その時によって変わります
テニス、やってます。圭がんばれ〜!
腹筋、腕立ては毎日やってるが・・・
yes
スポーツクラブでエアロビクス・筋トレ・ウォーキング・その他クラブのメニューで楽しんでいます。
やってます
しないとデブデブになってしまうので
近所をウォーキングです健康のために、持病のためこれが限界
ジムで
何もしない方は老後が楽しみ? 恐らく 寝たきりが長いだろうなあ
どの範囲を運動というかわかりませんが。
ストレッチだけど。
月・水・金・土と動いています。
50代の頃はほぼ毎日フィットネスクラブに行っていたのに、67歳の今では衰えを感じています。
ジョギングしてます。
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1時間くらい歩きます。エアロビとかやめたら体調がよくなりました。もうそういう運動は体のためによくないみたい。
もう少し運度したい
歩くのです
位です
トレーニングは2日に1回
その時によって変わります
テニス、やってます。圭がんばれ〜!
腹筋、腕立ては毎日やってるが・・・
yes
スポーツクラブでエアロビクス・筋トレ・ウォーキング・その他クラブのメニューで楽しんでいます。
やってます
しないとデブデブになってしまうので
近所をウォーキングです健康のために、持病のためこれが限界
ジムで
何もしない方は老後が楽しみ? 恐らく 寝たきりが長いだろうなあ
どの範囲を運動というかわかりませんが。
ストレッチだけど。
月・水・金・土と動いています。
50代の頃はほぼ毎日フィットネスクラブに行っていたのに、67歳の今では衰えを感じています。
ジョギングしてます。