コメント総数:346件
ランニング、冬場は減る
いいね
自転車通勤してます。
軽めのストレッチやヨガを。
筋力トレーニング、ヨーガ、有酸素運動のメニューで、週に2~3回ジムに通ってます。
1万歩以上のウォーキングを行っています
金土日
ふっ
運動するよう頑張っています
です。
体力の低下を感じるこの頃です。
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自転車通勤してます。
軽めのストレッチやヨガを。
筋力トレーニング、ヨーガ、有酸素運動のメニューで、週に2~3回ジムに通ってます。
1万歩以上のウォーキングを行っています
金土日
ふっ
運動するよう頑張っています
です。
体力の低下を感じるこの頃です。