コメント総数：346件
毎日したいが時間が合わなかったり雨で出来なかったりします。
筋トレ程度
1万歩ウォーキング2日に1日
ストレッチも運動に入るなら
スポーツジムのスタジオプログラムに、一日ひとつ、週４〜５日出て、テニスも冬場は週イチ、夏場は3日くらい出ます。 カラダを動かすの、大好きです。
軽いものを継続中
この中にはない・・・という回答は質問の意味を理解できていないのか？
ジムで泳ぐ
毎日は無理だね。そうなると、ジムじゃなくて街歩きの出番ですよ。
気分によって(^o^;)
あえてがんばってます。
ウォーキング(3.5km)
隔日にウォーキング、
週３回はスポーツジムに行っています。
ウオーキングですが
里山歩き ２〜３日、スポーツ吹き矢 1日 とりあえず1万歩／日
片道15km程度を自転車通勤しています(除く、雨天)。
軽いジョギングを
１時間程度のウォーキングをしています。
週４日は無い、月・水・金の週３日のボウリング、競技試合には出ていない。冬季は延べ５〜８日くらいの車泊一人旅スキーに出かける。 かっては軟式連盟の草野球ながら年３０試合くらいの試合に出ていたが７０歳で引退した。鮎釣りも同年に引退。 随分と幅が狭くなった近頃で、居酒屋通いの回数も激減している。
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毎日したいが時間が合わなかったり雨で出来なかったりします。
筋トレ程度
1万歩ウォーキング2日に1日
ストレッチも運動に入るなら
スポーツジムのスタジオプログラムに、一日ひとつ、週４〜５日出て、テニスも冬場は週イチ、夏場は3日くらい出ます。 カラダを動かすの、大好きです。
軽いものを継続中
この中にはない・・・という回答は質問の意味を理解できていないのか？
ジムで泳ぐ
毎日は無理だね。そうなると、ジムじゃなくて街歩きの出番ですよ。
気分によって(^o^;)
あえてがんばってます。
ウォーキング(3.5km)
隔日にウォーキング、
週３回はスポーツジムに行っています。
ウオーキングですが
里山歩き ２〜３日、スポーツ吹き矢 1日 とりあえず1万歩／日
片道15km程度を自転車通勤しています(除く、雨天)。
軽いジョギングを
１時間程度のウォーキングをしています。
週４日は無い、月・水・金の週３日のボウリング、競技試合には出ていない。冬季は延べ５〜８日くらいの車泊一人旅スキーに出かける。 かっては軟式連盟の草野球ながら年３０試合くらいの試合に出ていたが７０歳で引退した。鮎釣りも同年に引退。 随分と幅が狭くなった近頃で、居酒屋通いの回数も激減している。