週に３〜４日淀川堤防を歩きます。

です

自転車をこいで買い物へ

間もなく80歳の独居男性！ですが　週3〜4回それぞれ2〜3時間テニスを楽しんでいます．夜は週3日，競技ダンスの練習を続けています．でも！運動不足を否めない．何とか自転車（ロードレーサー）を復活したい・・・

え〜と？ 肉体労働なんだけど？ wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 　林立て過ぎかな？

運動と云えるか如何か少し異論が出るかも知れませんが、散歩90分、ラジヲ体操紛いを40分です。

ほとんどしないのが現状でしょうかねぇ

どの程度から運動と呼べるのか？汗をかかない程度の運動なら毎日有る。汗をかかないと運動とは呼べないな。

晴れている日にウォーキングを頑張ります。

仕事と別に、朝４時から３時間ほどチラシ配りをやってます。 小遣い稼いで、ダイエットにも。