コメント総数：294件
ばらつきがある
２日間はフイットネスに通っている
週二回、会社まで30分程歩いて行きます。
ウォーキング程度ですが
硬式テニス、ソフトテニス、バドミントンを金曜日・日曜日にやってる
2日間隔で早足ウオーキング＆軽登山を15~20キロ程度しています。
キチンとした運動という程ではありませんが、出来るだけ体を動かすようにしています、朝起きる時に床の上で150回屈伸運動をして起きます。
寒いので昼間の暖かいときに散歩します。
もう２０年続いてます。けがはしますが病気知らずです
もう1日増やしたい。
運動しない人が半部以上いる異常・・・・ってか、 結婚しない人も半分以上いるんだろうなぁ
運動ってウォーキングくらい。
毎日はしんどい。
散歩程度
すっきりする
仕事が肉体労働なので休日にします。
フィットネスに週２日通っています。それ以外の日はウォーキング。
土・日に1時間半くらいウォーキングをしています。
ラジオ体操、手軽でしかも体がすっきりしますよ♪゜
ふゆの時期はできていません
ページのトップに戻る
コメント総数：294件
ばらつきがある
２日間はフイットネスに通っている
週二回、会社まで30分程歩いて行きます。
ウォーキング程度ですが
硬式テニス、ソフトテニス、バドミントンを金曜日・日曜日にやってる
2日間隔で早足ウオーキング＆軽登山を15~20キロ程度しています。
キチンとした運動という程ではありませんが、出来るだけ体を動かすようにしています、朝起きる時に床の上で150回屈伸運動をして起きます。
寒いので昼間の暖かいときに散歩します。
もう２０年続いてます。けがはしますが病気知らずです
もう1日増やしたい。
運動しない人が半部以上いる異常・・・・ってか、 結婚しない人も半分以上いるんだろうなぁ
運動ってウォーキングくらい。
毎日はしんどい。
散歩程度
すっきりする
仕事が肉体労働なので休日にします。
フィットネスに週２日通っています。それ以外の日はウォーキング。
土・日に1時間半くらいウォーキングをしています。
ラジオ体操、手軽でしかも体がすっきりしますよ♪゜
ふゆの時期はできていません