コメント総数:1219件
そして5時起きでこれやってます
早寝早起き
です
概ね
23時ごろに寝ます。
5時に起きるので22時台に寝るのが理想です。
この時間
眠たくなったら
たいていこれぐらい
21時には、眠くなる。我慢していても1時間持たないときがある。
最近、早くなりました
このくらいです
一番多い時間帯に絞って細分化しないとたいしたデータにならないと思いますよ!20時〜0時を細分化してあとはその他
10時ころかな
早寝早起きは健康にも省エネにもつながります
就寝0時起床4時
朝型。
もう少し早い方が疲労回復に良いと、何かで読んだのですが。
普通だと・・・。
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そして5時起きでこれやってます
早寝早起き
です
概ね
23時ごろに寝ます。
5時に起きるので22時台に寝るのが理想です。
この時間
です
眠たくなったら
たいていこれぐらい
21時には、眠くなる。我慢していても1時間持たないときがある。
最近、早くなりました
このくらいです
一番多い時間帯に絞って細分化しないとたいしたデータにならないと思いますよ!20時〜0時を細分化してあとはその他
10時ころかな
早寝早起きは健康にも省エネにもつながります
就寝0時起床4時
朝型。
もう少し早い方が疲労回復に良いと、何かで読んだのですが。
普通だと・・・。