コメント総数：1219件
０時までに眠ってないと体や脳によくないとか
このころ
もう少し早く寝たいけど
昔は夜更かししていたけど、今は医者の指導で9時には床に就くようにしている。
選択肢がざっくりしすぎで笑 12時までに寝ようと心掛けてるけど12時を少し回っちゃうことも多々ある。〜2時というよりはこちらかな。
早く寝て 早く起きる できればこうしたい
です
だいたいこの時間が多い。
たまに日付け変わる事も。
最適にはこの時間だが、0時を超えるときも多い。
遅くとも午後11時過ぎには床に入るようにしています。
だいたい。
もっと早くに寝てしまう日もあります。
です。
実際はもっと早く寝たい
わりと早め
なるべく0時には寝るようにしています。
これぐらい
寝てる。
理想は 21-6時が睡眠時間が睡眠時間なんですが・・・。
ページのトップに戻る
コメント総数：1219件
０時までに眠ってないと体や脳によくないとか
このころ
もう少し早く寝たいけど
昔は夜更かししていたけど、今は医者の指導で9時には床に就くようにしている。
選択肢がざっくりしすぎで笑 12時までに寝ようと心掛けてるけど12時を少し回っちゃうことも多々ある。〜2時というよりはこちらかな。
早く寝て 早く起きる できればこうしたい
です
だいたいこの時間が多い。
たまに日付け変わる事も。
最適にはこの時間だが、0時を超えるときも多い。
遅くとも午後11時過ぎには床に入るようにしています。
だいたい。
もっと早くに寝てしまう日もあります。
です。
実際はもっと早く寝たい
わりと早め
なるべく0時には寝るようにしています。
これぐらい
寝てる。
理想は 21-6時が睡眠時間が睡眠時間なんですが・・・。