食べる

食べないと痩せる。

エネルギー補給です。

どんなに寝坊しても完食し、職場に行きます。

朝ひと仕事を行った後、しっかり食べます。　　 当然、昼食も夕食も食べ、間食はしません。　　 体調いいですよ！

一日のはじまり・・・ですね 食べないとおなかがすいてすいて・・・

食べないでいるとお昼前にお腹がなるので、一応少しでも食べるようにしてます。

パン食ですが、毎朝欠かさず食べます！

健康の素ですから・・・・。

朝食も体の維持に大切なものです。どんなに忙しくても必ず食べます。 ちなみに今日の朝食は、ご飯、豆腐とワカメとネギのみそ汁、納豆（薄味にして：タレは半分くらいにする）昆布の佃煮、焼き鮭、お新香、プレーンヨーグルトに胡桃、レーズンを入れメープルシロップを少々、後はお茶を２杯です。だいたい何時もこの位を１５〜２０分掛けて食べています。