いつの間にか眠ってしまっているので・・・

夜勤があるので、夜は寝ない日もある

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睡眠障害なので薬でも決まらないですね・・・

次の日にビデオを見たり、用事があったりするとそれに合わせて時間が変わるので。

時々寝付けない事があるので…

交代勤務なので。 日勤と休日は23時頃、夜勤明けは正午直前ぐらいかな。

時間通りに寝れるわけがない。１分１秒たりともずらさずに、毎日、行っての時間で時計に合わせて就寝できるというのか？１秒もずらさず３６５日できるというのか？本当に決めてそれ通りにずらさずできるというのか？就寝時間なんて決めるものではないだろう。予定が毎日、変動せず、就寝時間を一定にできるわけがない。毎日睡眠時間が同じわけでもない。おかしな質問やわ。その時間通りに寝れるとか、そんな甘ったるい問題ではないやろ。もう少し考えて作ったらどうや？もう大人なんでしょ。

早いときは９時１０時、遅いときは２時3時。美容に良くない。

普段から睡眠導入剤使用してますが、それでも眠れない時があります。