トイレに行きます。

昔からの癖です。

水分不足は、体に悪い、特に脳梗塞のゲイン員になる。

昨晩のお茶を置いているので。

乾燥のせいかのどが渇いて目が覚めます

お水で胃の中をリセット

水を一杯飲んだ後トイレ。トイレはそんなに切羽詰ってません。

枕元に置いてあるので、まず。

口をゆすいで水分補給後食事、歯磨き。

寒いときは，リビングの明かり点ける→ストーブつける→コタツON→TVON→水分補給→タバコ一服。寒くないときは，TVONからね。ひと息ついて，小用はその後かな。