コメント総数：1012件
パソコンの立ち上げ
新聞を取り込んで読みます。 休刊日はメールチェックからスタートです。
テレビをつける
日めくりカレンダーをめくる
お弁当を作る。冷まさないといけないから一番先。
血圧を測る
体重と血圧測定・トイレ・着替え・カーテン・歯磨き洗面・神様参拝・朝食準備して食べる・水分補給・トイレ 原則としてこく順番
最初はコーヒードリップです
スマホの充電ケーブルを繋げる。
まず布団をたたんで押入れに入れてからコーヒーをいれて飲むダー！
愛犬をなでなで。一緒に寝てるので。
新聞を取り入れる（ドアを１０センチ程度開ければ取れるので）、その後カーテンを開けて、トイレの順
外出
布団を畳む、窓開ける
背伸び、全身を伸ばす
夜明けのモーニングコーヒーを煎れる
まずはコンタクト…
腹筋です。目も覚めるし。
血圧の薬
ストレッチ
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テレビをつける
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お弁当を作る。冷まさないといけないから一番先。
血圧を測る
体重と血圧測定・トイレ・着替え・カーテン・歯磨き洗面・神様参拝・朝食準備して食べる・水分補給・トイレ 原則としてこく順番
最初はコーヒードリップです
スマホの充電ケーブルを繋げる。
まず布団をたたんで押入れに入れてからコーヒーをいれて飲むダー！
愛犬をなでなで。一緒に寝てるので。
新聞を取り入れる（ドアを１０センチ程度開ければ取れるので）、その後カーテンを開けて、トイレの順
外出
布団を畳む、窓開ける
背伸び、全身を伸ばす
夜明けのモーニングコーヒーを煎れる
まずはコンタクト…
腹筋です。目も覚めるし。
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