コメント総数：92件
これだ
お風呂に入らないと寝られない。お風呂に入ると３分で、熟睡。
これからはストレッチを考えてます。
洗濯、入浴、歯磨き、電気ガスの確認。これをしないと眠れない。
つかれをとる
風呂
39
入浴前にトイレへいって 入浴中に歯磨きをし ストレッチをし 読書もする 風呂から上がったら すぐ寝る （入浴時間というか風呂場ですごすのが １時間程度 半身浴って言うのかな 窓を開けて庭木を観るのも良いですね 月も観えるし）
するべきことを全て終えてから入浴し、温まったところで睡眠。朝までぐっすりです。
風呂に入って 湯冷めしないうちに 携帯とかは やらずに 寝ます。
風呂だね
お風呂に入るよ
ゆっくりとリラックス
ゆっくりお風呂の入る
暖まると眠れる。
パソコンを見て寝る
お風呂に入り、歯を磨き、そしてトイレに行き布団に入る、これが寝る直前の行動です。
トイレ、ハミガキもそう。
フロかな
風呂入るでしょう
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これだ
お風呂に入らないと寝られない。お風呂に入ると３分で、熟睡。
これからはストレッチを考えてます。
洗濯、入浴、歯磨き、電気ガスの確認。これをしないと眠れない。
つかれをとる
風呂
39
入浴前にトイレへいって 入浴中に歯磨きをし ストレッチをし 読書もする 風呂から上がったら すぐ寝る （入浴時間というか風呂場ですごすのが １時間程度 半身浴って言うのかな 窓を開けて庭木を観るのも良いですね 月も観えるし）
するべきことを全て終えてから入浴し、温まったところで睡眠。朝までぐっすりです。
風呂に入って 湯冷めしないうちに 携帯とかは やらずに 寝ます。
風呂だね
お風呂に入るよ
ゆっくりとリラックス
ゆっくりお風呂の入る
暖まると眠れる。
パソコンを見て寝る
お風呂に入り、歯を磨き、そしてトイレに行き布団に入る、これが寝る直前の行動です。
トイレ、ハミガキもそう。
フロかな
風呂入るでしょう