コメント総数：79件
軽くストレッチをし、テレビを見ながら寝ていますね。
ホントの意味での直前ならコレ
軽くストレッチを欠かしません
ストレッチをすると、良く眠れる。
でもたまにです
軽くストレッチしてから寝ます。
入浴後は、ストレッチが気持ちいいので・・・軽く。
一つに絞れない
脳梗塞の後遺症が有りストレッチしている。
腹筋100回が恒例
ちょっと体を動かしてから寝ます。
軽いストレッチしています。
このところはまってる。 寝る前の10分間ヨガ。
頸椎椎間板症を発症しているもんで、ストレッチは必須です。他には、歯磨きして、トイレ行って、目覚ましをセットします。
眠れないので、軽めのストレッチ。
いろいろしてますが・・・
ww
目覚ましでしょー
数分軽い体操と足のマッサージをするとよく眠れます。
ストレッチすると気持ちいいので
ページのトップに戻る
コメント総数：79件
軽くストレッチをし、テレビを見ながら寝ていますね。
ホントの意味での直前ならコレ
軽くストレッチを欠かしません
ストレッチをすると、良く眠れる。
でもたまにです
軽くストレッチしてから寝ます。
入浴後は、ストレッチが気持ちいいので・・・軽く。
一つに絞れない
脳梗塞の後遺症が有りストレッチしている。
腹筋100回が恒例
ちょっと体を動かしてから寝ます。
軽いストレッチしています。
このところはまってる。 寝る前の10分間ヨガ。
頸椎椎間板症を発症しているもんで、ストレッチは必須です。他には、歯磨きして、トイレ行って、目覚ましをセットします。
眠れないので、軽めのストレッチ。
いろいろしてますが・・・
ww
目覚ましでしょー
数分軽い体操と足のマッサージをするとよく眠れます。
ストレッチすると気持ちいいので