温めの長湯でリラックス、寝つきも良く健康的な温度です。

正しい医学的観点から言えば40度以上の湯につかるのは体に毒です。年寄が暑いの平気なのは身体的老化故に平気だと思い込んでしまっているからです。体自体は平気じゃない。本来ならば、ぬるめで長時間（とはいっても限度有）か熱めでサッとつかるのが宜しいです。

ほとんどシャワーだから良く解らないけどこの位じゃあ無いの？

最初は熱いお湯で体の芯まであたたまり 体を拭いてから冷めたお湯で半身浴をします。

これくらいかな。

です

ぬるめ

少しぬるめのお湯にゆっくり浸かるのが好きです。

毎日半身浴してます。あんまり熱いと長湯できないので

アトピー性皮膚炎かつ漢方的に言う熱症なので、体温より高いと熱くて暑くて息が苦しくなって皮膚も痛くてしんどいのです…だから正確には36〜37℃で、38℃だともうダメ、苦しいし痛い。